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作者:杏耀平台发布时间:2020年01月17日 20:07:07  【字号:      】

2020年一月下旬適逢農曆新年假期,但我們不是天天宴客,或是家庭人口原本就比較少的時候,「一鍋燒」的料理方式是簡單快速的選擇,也很適合懶人一族!由養生節目觀眾們都很熟悉的江坤俊醫師,推薦富含維他命D的料理,國宴主廚雷議宗親自示範,以各式天然食材入菜,透過簡單三步驟,運用年節食材變好料,「料理苦手族」也可以是做菜高手喔。香菇鮮蚵砂鍋粥,每一口都吃到滿滿食材,飽足又暖胃。圖/采實文化 提供 分享 facebook 現成食材丟下去!「香菇鮮蚵砂鍋粥」輕鬆享有海滋味 為了籌備年貨,許多家庭會採買各式生鮮與南北貨,年菜吃膩了想吃個粥,這道「香菇鮮蚵砂鍋粥」,運用過年採買食材切一切丟下去馬上輕鬆出菜,「一鍋」完成的料理口感豐富,鮮蚵散發濃郁海鮮滋味,中午吃飽飽就可以去走春啦!材料準備(約2到3人份)鮮蚵 ⋯⋯150g白米飯 ⋯⋯150g豚骨高湯 ⋯⋯兩小包,依個人口味調整乾香菇絲 ⋯⋯30g雞蛋 ⋯⋯1 顆鹽巴 ⋯⋯少許米酒 ⋯⋯少許芹菜碎 ⋯⋯少許海苔絲 ⋯⋯適量三步驟端上桌(國宴主廚雷議宗示範)國宴主廚雷議宗。圖/采實文化 提供 分享 facebook 1. 鍋內放入白米飯與豚骨高湯、乾香菇絲、鹽巴、米酒,中火熬煮。2. 米飯煮至軟爛後放入鮮蚵煮滾至熟成,加入一顆雞蛋花。3. 可準備一個溫熱砂鍋,將煮好的鮮蚵粥倒入保溫,再放入芹菜碎及海苔絲即可上桌。以上食譜摘自江坤俊醫師著作《每日好D》、圖文資料/采實文化提供書名:《每日好D【實踐版】:江坤俊醫師的日日補D計畫,幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康》作者:江坤俊醫師、圖/采實文化 提供 分享 facebook ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康

出席发布会者包括副主席梁富耀、总秘书陈治帆、财政王兴华、副财政刘梨成、福利主任陈沺诵、福利副主任张振睲、商业事务主任拉查、商务联系主任甘尼森、商务联系副主任陈昌秋、第一商业事务副主任刘健森、第二商务副主任刘家声、查帐罗济华、康乐主任锺静华及康乐副主任郑天福。

傅国华指出,杏耀平台注册官网本届庆典活动主要赞助商是MACH 1建筑机械产品有限公司及其代理的机械产品商号兼合作伙伴JCB公司,至于联合赞助商包括亿林集团(EIK Group)、王兄弟石油有限公司及89机械贸易有限公司。

重型建筑机械业主公会 筵开161席庆祝28周年

懶人過年「三步驟一鍋燒」/香菇鮮蚵砂鍋粥

该公会主席兼晚宴大会主席刘佑展说,晚宴当天该会在展中心举行一项重型建筑机械展览会,在宴会前时段,即下午4时30分至晚上7点,让出席者参观。

该公会也将在晚宴上捐助两间华小,杏耀平台几年了其中冼都志文华小将获得约2万1300令吉捐款,至于煤炭山集群华小,将获约2万5300令吉。

联同晚宴筹委会主席兼公会副主席傅国华及一众理事在这项新闻发布上作上述宣布。杏耀平台口碑

马来西亚重型建筑机械业主公会28周年志庆晚宴将于2020年1月11日(星期六)在士拉央理想会展中心举行,筵开161席。




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