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▲陈伟殷 。(图/记者王真鱼摄)

先求速度再修控球 陈伟殷:动作正确不怕受伤

中国侨网12月8日电 据美国《世界日报》报道,万博代理好做吗日前,美国华裔张正谊在亚利桑纳州,历经14小时17分完成了铁人三项比赛:游泳3860米,骑车180公里,跑步42公里,获女子65至69岁组第一名,并获得2020年参赛夏威夷科纳(Kona)铁人三项世锦赛资格。    65岁的张正谊出生于中国北京,年过半百后开始跑步。2007年刚开始跑步不久,在同事的鼓励下报名参加Sprint Triathlon,兴致勃勃地买好了铁人三项赛车,不久后却突发中风,只能卧床休息。    然而,张正谊不认命、不服输,她积极配合医生做康复训练。恢复行走的能力后,她暗下决心,一定要参加一次铁人三项比赛,不但要完成比赛,还要站上领奖台。    中风后,她的平衡力大大下降,经历无数次从自行车上摔倒再爬起。在中风五个月后,她完成了人生中第一次铁三赛事,并获得新州铁人三项(NJ State Triathlon)年龄组第三,“中风以后,凡是有挑战的事,都想去试试;别人越说不能,就越觉得能。”    在接下的几年内,她先后完成了多次铁三比赛,四次入选美国国家队(TeamUSA)代表美国参加世锦赛,被朋友们戏称为“打铁女强人”。为了与更多的人分享健康之道,也为了带动更多的人享受跑步的乐趣,张正谊2015年在普林斯顿地区建立了越野跑群。    跑群从起初的不到十人,逐渐发展至今天的近百人。2016年普林斯顿半马,群里20多人参加比赛,其中19人在半年前连一个5千米都完成不了,半年后却全部顺利完赛。四年过去了,群里半数以上完成了至少一次半马或全马赛事,十几人获得波士顿马拉松参赛资格。    张正谊此次夺冠,当地华人认为她带给了大家一种精神:不是追求个人最快速度,而是不断迎接新挑战。张正谊有敢于征服困难的勇气,常帮助他人建立信心,享受跑步带来的快乐。    除了打铁与跑步,张正谊也是滑雪高手与旅游达人,徒步、骑行,足迹遍及世界各大洲。她表示,这些户外运动,尤其是跑步与铁人三项运动,带给她新的挑战及征服感与愉悦感,也是她保持青春与活力的秘方。

美国65岁华裔女“铁人”亚利桑纳州铁人三项夺冠

陈伟殷同时鼓励大家多读书,新万博代理培养思考能力,他指出,棒球运动最有趣的地方便是「思考」,面对各种状况,必须动脑想办法解决,传授技术是其次,希望小球员有更深的认知。

记者王真鱼/基隆报导旅美投手陈伟殷返台棒球训练营,8日来到最后一站基隆,与当地三级棒球进行互动。指导时间有限,陈伟殷强调基础观念,他也提到,只要稳固基础,就不需担心飙球速提升受伤机率,「基本上要先有速度,再来要求控球。」

请继续往下阅读...「国泰真殷雄-陈伟殷返台系列活动」今天来到最后一站,圣心高中、二信高中、家扶青棒、信义国中、八斗国中、武崙国中、家扶青少棒、深美国小、武崙国小、家扶少棒等10支基隆三级棒球队都特地前来一睹「殷」雄风采,陈伟殷没让小球员失望,依照不同时期需加强的项目,区别国小组与国、高中组,让小球员接收最符合自己需求的投球方式。

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